Eloise Dejoria - Janice NicholsGenç ya da yaşlı, herkesin kolaylıkla yapabileceği Pilates egzersizleri...Eklem ve kemikleri hayat boyu korumak için ka
Eloise Dejoria - Janice NicholsGenç ya da yaşlı, herkesin kolaylıkla yapabileceği Pilates egzersizleri...Eklem ve kemikleri hayat boyu korumak için ka
Pilates, eklem ve kemikleri korumak için kasların güçlendirilmesi ve esneklik kazanmasına yönelik bir egzersiz sistemi. Sakatlanma riskinin çok az olm
Eklem ve kemikleri hayat boyu korumak için kasların güçlendirilmesi ve esnemesi esasına dayanan Pilates,değişken ve kişiye özeldir. Bu kitapta 40 yaşı
Öğrencilerinize öncelikli olarak merkezini kontrol etmeyi öğrettikten sona, her tekniğin hazır bulunuşluk ihtiyaçlarını belirleyerek bir sonraki tekni
Pilates Anatomisi, kaslar arasında sinerji yaratan ve beden uyumunu geliştiren bu dünyaca ünlü egzersiz sisteminde sizi bir üst seviyeye taşıyor. Kita
Gittikçe daha az hareket etmeye başlayan ve daha düzensiz beslenen bir toplum olmaya başladık. Yediklerimizi yakamadığımız için de bölgesel olarak yağ
Aradığınız kriterlerde yazar bulunamadı
Aradığınız kriterlerde kitap bulunamadı
Aradığınız kriterlerde kitap bulunamadı
Aradığınız kriterlerde blog bulunamadı
